Freirudern

Freirudern beim EKRC

Auszug aus der Freiruderordnung

Rudern lernen

1. Die Anfänger werden vom Trainerteam sachkundig angeleitet und ihnen die vielfältigen Möglichkeiten des Ruderns nahe gebracht.
2. Die Anfängerausbildung schließt mit dem Freirudern ab. Das Freirudern besteht aus einem praktischen und einem theoretischen Teil. Das Freirudern findet an vorher angekündigten Terminen mit dem Trainerteam statt.
3. Nach dem Freirudern können die Mitglieder auch zu anderen als den veröffentlichen Trainingsterminen rudern. Es gelten die Ruderordnung und die Bootsordnung.

Skript

Das EKRC Freiruder-Skript (pdf, 2 MB)

• Rudern, Boote und Material
• Bildreihe
• Ruderbefehle
• Steuern, Regeln und Revier
• Kleine Bootskunde
• Ruder-, Boots- und Freiruderordnung
• Fragen zum theoretischen Teil
• Basis-Checkliste Skullen

Die Fragen zum theoretischen Teil

Innerhalb von 15 Minuten sind ausgewählte Fragen durch Ankreuzen zu beantworten. Mehrere Antworten sind möglich. Die Antworten werden in zufälliger Reihenfolge angezeigt.
[mtouchquiz 1]

Download
Die Freiruderordnung (pdf, 82 kB)